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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,抽脂的话只是治标,个人不建议使用的。另外做完后容易出现皮肤松弛,甚至脂肪坏死。减肥最健康的就是控制饮食联合运动,运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以,大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律,一般至少达到60%的这的数值到80%,这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右,这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻,甜食,主食;多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
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王志强
已帮助网友:3053
你好,根据你的叙述,做上述整形手术,一般费用在1-2万元左右,具体要看自身的情况了。
建议你增加保健,保持睡眠的充足和营养的均衡,日常生活中避免吃辛辣刺激的食物,避免感染因素。