你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理的调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
根据你所描述的临床症状，首先考虑的应该是人工性荨麻疹。人工性荨麻疹提示你是过敏体质。建议应用抗过敏药治疗，平时适当的参加体育运动，增强体质。
2018-12-21
问题描述： 两只胳膊发凉疼四肢怕受挤压胳膊痒干涩穿袜子穿一会脚上就会出现袜子的压痕我说的压痕指的不是脚脖哪里是脚背胳膊也是正常人压久了也会有压痕但是我这是袜子和衣服挤压产生的压痕而且胳膊上轻轻一抓就会发红
你好，针对你这些症状，考虑很可能是寒冷性荨麻疹，也就是胆碱能神经失调所致的皮肤划痕症，中医可能与阳虚致气血运行不良有关，
建议平时适当选用VC片、泛酸钙片，配合中药黄芪桂枝五物汤合当归细辛汤加减口服调理，看能否改善，谢谢祝健康快乐，也敬请你对我的回复能给予客观评价
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“胳膊发凉有点疼。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！