问题描述： 奶水5.6个小时不吃才会涨,奶水不多,总是不发奶,不够宝宝吃,宝宝不会用奶嘴,看着直心疼,怎么办土党参有哪些注意事项
哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果蔬菜也是促使乳汁分泌的能手,比如莲藕、黄花菜、莴笋等,而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,增加血管壁的弹性和韧性,防止产妇发生便秘
2018-12-21造成奶水不足的原因1、产妇过于劳累,还有就是宝宝吸允的时间过短,对乳房的刺激不够,有的妈妈因为没有奶水就不让宝宝吃,其实这是错误得到,因为多让宝宝吸允就可以对乳房有良好的刺激,就会刺激乳房分泌过多的乳汁,建议你首先保持心情舒畅,保证充足的睡眠,多吃有催奶作用的食物,有催奶作用的食物有猪蹄鸡汤鲫鱼丝瓜络芝麻豌豆花生茭白莴苣豆腐等然后让宝宝多吃
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