考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振，身体乏力的症状。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动，少吃辛辣刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一段安神作用，可以增强睡眠。
饮食是否规律，作息是否规律，如果最近事情比较多，特别忙，出现这种情况属于正常，适当休息就可以了！
可以找中医调理一下身体，保证好睡眠，饮食要正常，三餐要规律，增加营养，加强锻炼！
很高兴认识你，根据你所说的情况，乏力，瞌睡，烦躁，怕是和你有体虚气血不足，神经衰弱可能哦
建议你可以吃点21今维他和乐力胶囊，增加抵抗力，补气血的，多吃菜瘦肉加强营养，增强体质，多锻炼，保证足够睡眠
根据你的症状有必要进行全面体格检查，明确诊断进行，针对性的调理失眠症状。
日常生活保持乐观心态，均衡饮食，劳逸结合，当出现失眠，不适症状及时进行。明确诊断可以通过，理疗，中药等方法进行治疗
以上是对“感觉很疲惫，眼睛很累，眼袋大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好情绪和睡眠都是相互影响的心情不好可以影响睡眠的睡眠不好心情容易烦躁的
所以不管是什么原因的晚上注意睡眠质量慢慢的心情也会不烦躁的可以口服五味子来治疗的
你的情况一般考虑是脾气虚寒引起身体发虚的一系列症状
建议多运动，日常饮食多吃高蛋白食物，口服健脾补气颗粒，补肾益气丸等药物
你好，，你的这个情况，考虑是由于睡眠不足缺乏锻炼及情绪变化都是有关系的。
你的这个情况，建议是在平时注意积极的体育锻炼，放松压力，保证自己的睡眠质量。
很多原因都可能引起的，如血压不正常，贫血，没有休息好，受凉等，先检查血常规，血压。
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
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您好，你这种情况是植物神经失调反应引起的失眠反应引起的情况
建议您平时注意休息调节控制，注意情绪调节控制，可以根据情况使用安神补脑液治疗
是因为晚上睡眠的原因没有睡好所引起的眼袋发黑精神不佳。
气血虚弱，口服气血和胶囊，晚上睡不着觉，，安神补脑液。帮助睡眠深度睡眠好睡眠第二天精神特别棒。