这样的情况就是气血两虚引起的血不养心的病症，得需要进行治疗一下的。
可用药物治疗一下，用十全大补丸加逍遥丸口服治疗，这个即补气血，又疏肝解郁，消除压力。
这个一般是由于不够自信引起的现象，和您的原生家庭环境是有一定的关系的，需要综合性的调节。
日常多参加一些集体的活动，避免刺激性的食物摄入，多进行一些户外运动利于进行调节的功能口服些维生素B族。
问题描述： 只要她们的动静大我就怕怕的不知道为什么,还有她们说什么我很在意,她们只要是说话凶点我就怕
根据你说滴情况，这个还是你胆子小导致的情况，建议你多在人多的地方说话或是做事。
我的建议是，要是还是不可以建议你去学演讲锻炼自己，忙，慢慢就会好的，还是注意要多和人交流。
你好，你说的情况说明你缺乏自信，总想知道自己在别人眼中是什么样子。
建议学会自信，不必在意别人的看法，你想你自己每天是关系自己的多，还是关系别人的多。适当的锻炼身体，增加体力。
以上是对“我不知道为什么我很在意别人的一言一语和她”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！