失眠已有10几天了左右了

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波。
建议平时口服：百乐眠胶囊和川黄口服液，对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。
以上是对“失眠已有10几天了左右了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，你所说的情况属于失眠，原因主要考虑是经络不通，可能你的腰椎、颈椎有问题。
建议你去医院找中医看看，吃吃中药，结合针灸治疗，促进经络的畅通，从而调理睡眠；希望我的回答能帮到你。