核桃芝麻花生黄豆杏仁磨成粉开水好还是温水

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，这些东西如果你磨粉的话，你可以使用一些温水或者是凉水，尽量不要使用热水。
这些是五谷杂粮，可以对机体造成，补充一些体内所需的蛋白质脂肪，饱和氨基酸。营养丰富

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

温水水温一般是40-60摄氏度最好，太热会导致里面的某些蛋白变性，丧失营养价值。
这种东西是仁者见仁智者见智的事情，就算干着吃该吸收的还是会吸收，就好比90%和95%的区别一样。