简单有效去眼袋方法

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去除眼袋首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.
与神经兴奋有关系的啊.首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

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眼袋是现在很多年轻人的通病,眼袋的出现非常影响面部美观,不管你的面部五官有多精致,有了眼袋也会显得不大精神,容易被人嘲笑和戏弄,给生活带来巨大的困扰,首先要有预防的意识,不能等到有了才采取措施,对于采取的措施,我感觉日常生活中及早使用眼霜很有帮助,这里给你说下欧雅泊思还是很不错的,简单有效的方法就是生活中多注意,早睡早起,不熬夜,多吃水果,蔬菜等,补水也很重要,