你好，你说的情况主要是拍片确诊下，针对情况做理疗缓解症状
有椎间盘突出不适合弯腰下蹲之类动作的，要注意保护下，可以试试倒退走路来调理
你好，腰椎间盘突出可以用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。
用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。
问题描述： 腰椎间盘突出压迫神经,下蹲动作困难,腰痛的厉害,如何有效诊治,
腰椎间盘突出症的治疗以卧床休息3周为基础，同时要腰背肌锻炼，如果不卧床休息其他治疗都是会打折扣的。建议综合治疗，用按摩、推拿、牵引治疗，中医中药调理等。一般中医辨证施治效果较好的。同时建议注意休息，睡硬板床，避免腰部剧烈运动劳累，局部牵引按摩理疗。早发现早治疗，祝你早日康复
2018-12-21您好根据您说的情况应考虑不排除患腰椎间盘突出症的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看骨科结合自身情况详细检查诊治，及时口服腰疼宁胶囊促进恢复祝早日康复
以上是对“如何有效诊治腰椎间盘突出症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！