色斑一般是由于气血失调内分泌失调导致的皮肤排毒异常，以及日晒或者怀孕方面引起的现象。
你需要日常进行防晒，避免含有黑色素的食物摄入，多吃些蔬果，适当的服用维生素CE。
以上是对“人的皮肤为什么会长斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。每天要保证充足的睡眠避免熬夜。
你好，长斑的原因有很多，暴晒太阳，遗传，休息不好，都会引起长斑
建议平时应当多注意休息，不要暴晒太阳，可以多吃点维ｃ，多吃水果蔬菜，也可以使用激光去斑