元明粉怎么吃

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你这是高血压必须在医生指导下服用降压药治疗的,可服用卡托普利,硝苯地平等治疗注意这几点:1.合理的膳食:a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动进行运动的注意事项:a勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.b注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风.c穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的.d选择安全场所:如公园,学校,勿在巷道,马路边.e进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

按您现在的血压来看,血压是130-170可以算是高血压了,高血压的临界值是90/140MMHG,但是要诊断为高血压不能凭一次血压就确定.建议去医院做一个动态血压,看是否为高血压.高血压的治疗是一个长期的过程,要长期服药控制血压,同时注意平时饮食不要吃油脂高的,以清淡为主,控制情绪等.谢谢