如果你只是喝水的话建议煮来喝哦，这样营养成分才能充分溶到水中不至于浪费。如果连着渣一起吃的话，其实营养成分都一样的，不会造成营养浪费。不过从口感上来说，煮着喝更好好一些
枸杞补肝明目，红枣是补脾益气，养心安神，桂圆是养血安神，益脾开胃，百合是滋阴润肺止咳化痰。泡茶的话，不可能一下子把干果里面的成分折出来，吃不完丢之那不是太可惜啦。
以上是对“桂圆红枣枸杞煮着喝好还是泡水喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这种情况多跟气血不足，精神压力大等因素也有关系。
建议多加强营养，注意劳逸结合，保持头发干爽，你说的这种食疗煮着吃效果会好一些。
你好亲，这些都是掉头发，贫血引起的一系列症状。
你好亲，这些东西泡水或者煮都可以的，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果鸡蛋牛奶，避免生冷辛辣刺激食物，祝你健康快乐
血劳指因先后天亏损，血液生化不足，或因失血、溶血等耗伤血液，以致营血亏少，脏器失其濡养。
桂圆红枣枸杞是中药，一般中药煮水喝比较好，药物成分容易出来，治疗效果较好。
你好！根据你说的情况，桂圆、红枣、枸杞，都属于补气补血的食物。
日常饮用可以用开水泡着喝，另外除了喝水外，每天最好吃6颗大枣和10粒枸杞效果更好。
以上是对“桂圆红枣枸杞煮着喝好还是泡水喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你描述的桂圆红枣枸杞煮水喝也行，泡水喝也行，都能治疗贫血，低血压，多吃一些有营养的食物，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加睡眠，少熬夜。
2018-12-21
您好！都可以的，可查一下肾功及血尿常规检查，注意休息，保证睡眠充足。
建议您日常生活中多食一些补血类食品，多食黑米黑豆黑芝麻核桃，多晒太阳，保持心情愉悦。