问题描述： 今年33岁,身体很虚弱,老没有精神,身体容易疲惫,现在腰疼,想补补身体,燕窝怎么样,有副作用?
燕窝,从性味来看,其性平味甘,是百搭的滋补圣品；从归经来看,归肺、脾、胃、肾、心经,入肺生气、入肾滋水、入胃补中等,其中润肺养颜的功效更是自古以来被奉为经典；从成份来看,富含蛋白质、醣类、纤维、水分及多种对人体有益的微量元素（钠、钙、镁、磷、钾、铜、锌、铁……）等,并且燕窝中含有对人体最有意义的各项营养成份的比例,
2018-12-21燕窝的关键有效成份即胶原蛋白和唾液酸,完全没有任何激素成份,唾液酸——阻断病原体（病毒、细菌及细菌毒素）对上皮细胞的附着,从而提高人体免疫机能,修复受损细胞,科学证明,唾液酸在脑及脑中枢神经系统的发育过程中扮演着重要角色,胶原蛋白——人体皮肤的重要组成部分,它与弹力纤维合力构成网状支撑体,为真皮层提供安定有力的支撑,决定着皮肤的弹性与强度,
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