问题描述： 我睡觉时后半夜小腿抽筋,半个月来已经四次了,以前从来没有过,这是什么原因?
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛,睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”,
