问题描述： 枸杞怎么食用啊,枸杞怎么吃才好?枸杞子可以老是吃吗应该怎么吃?枸杞子怎么服用功效最佳啊,枸杞怎么吃好吃多少,枸杞怎么吃效果最好?
曾晓锋
回答时间：2018-12-21
枸杞子是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药,现代药物分析表明,枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高,此外,还含有大量的矿物元素, 其中,枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝,而在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热等方面的作用,相信很多人都知道了,
唐建兵
回答时间：2018-12-21
枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞,吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火,不过,枸杞并不适合所有人,那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点,但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了,