问题描述： 刚开始我左肩感觉错位般不舒服,几天后越发疼痛,手臂上举和放后背疼痛,持续一个月不见好,今天去医院拍片,骨骼和关节正常,检查说是肩袖损伤,要求理疗10天,理疗能治愈吗?效果好吗?不理疗的话是不是能自愈?
你这样应和肩周炎，劳累的原因引起的，对于肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成，
越发疼痛可以用针灸按摩热敷。用活血化瘀的药物，也可以用中药的方法舒筋活血片调养比较好的。注意饮食的均衡性，理疗是最好的
肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。
肩袖挫伤的治疗，包括休息、三角巾悬吊、制动2～3周，同时局部施以物理疗法，以消除肿胀及止痛，理疗效果好，加快病愈。
是否有外伤史，有无风湿及内风湿疾患史。
肩关节活动受限考虑肩周炎和肩袖损伤，需要通过口服药物止痛及理疗来治疗。
以上是对“左肩膀肩袖损伤疼痛活动受限”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是肩袖损伤所致。
可以用按摩理疗方法治疗，也可以自己在家用白醋加热水湿热敷治疗，每天治疗两次，每次半小时，连续治疗1个月以上即可恢复正常。
你的这种情况肩袖损伤可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免受风寒，一定要注意多运动。
