你好,高血压引起的原因有可能是心理压力、吸烟习惯、过度饮酒、盐摄入过多、运动量不足、肥胖等都有可能造成血压升高。
建议调节好心态,保持愉悦的心情。在按时按医嘱吃药的同时,保证低盐低脂饮食,有充足的睡眠时间,适度进行体育锻炼。同时,每日早晚一杯昌弘三七泡茶也可有一定稳定血压作用。中医认为三七及三七皂苷(PNS)对人体具有降血压作用,尤以降低舒张压作用明显。
以上是对“高血压饮食有什么要求吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好高血压容易引起头晕头疼,乏力,严重容易引起心脑血管疾病
注意低脂低盐饮食,可以服用硝苯地平缓释片,卡托普利治疗,避免劳累情绪激动,定期复查
高血压患者的饮食宜忌:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)。应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
2018-12-21