你好，根据你的情况，多考虑备孕期间应及时从日常生活和饮食来调理。
平时适当锻炼身体，增强体质，合理营养饮食搭配。尽量保持饮食的酸碱平衡。
以上是对“碱性体质应该怎么调理才是健康的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，想要调理碱性体质最健康的方法就是通过食疗，多吃碱性食物来调理。
常见的碱性食物有茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗等。
像这种情况来说，近期可以配合中药对内分泌系统来进行调理调节体质。
注意平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。注意戒烟戒酒。