你这个情况有点儿神经衰弱，建议你吃点七叶神安丸，谷维素和维生素b1。
平时要注意休息，避免熬夜和长时间上网，饮食上尽量少吃辛辣刺激性的食物，适当运动，如散步，做体操，打太极拳等。
以上是对“阵发性头痛，多梦易醒，反应迟钝，健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。
神经衰弱患者使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。建议去医院看看用食补来治疗吧。
阵发性头痛多梦易醒，反应迟钝，健忘，考虑事，脑血管痉挛引起的典型表现。
首先应该积极的注意休息，保证足够的睡眠，可以用天麻素胶囊和正天丸来积极的治疗一下
根据你描述的病情和表现用钱对您的初步诊断是植物神经紊乱造成的。
建议你去医院神经内科正规就诊，晚上睡觉前可服用三里谷维素试试，坚持服用两周以上
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物
,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
在就医服药的同时进行积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
主要是出现了一些失眠多梦，并且呢，出现了一些身体不舒服，可以及时的考虑通过一些方法进行调整。
你可以用安神补脑液，要持续用用，不要说用几天就不用了，并且呢，注意日常生活中避免劳累。