问题描述： 最近这几个月胃口不好,瘦了不少,显得整个人的精神都很疲惫,经常底气不足,吃东西也消化不良,总有胀着胀着的感觉,加上大便不顺,脸上也出现了不少痘痘,吃了健脾胃的药效果不大,肠胃哪里出现问题了?饮食方面要注意哪些问题?檀香药用价值有哪些?
胃病饮食要有规律,一日三餐准时均匀,很多人不吃早饭,这个习惯是非常对胃病不利的,食物中,生,冷,硬,辣,的少吃,甚至不吃,这个需要点毅力,不吃辣椒,而且再热的天坚决不喝冰水,不吃冰激凌,少和碳酸饮料,少和茶,睡觉前喝杯热牛奶,如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了!
2018-12-21消化不好可以吃些健脾的食物,如山药,玉米,小米,薯类等,建议平时多吃养胃的食物,不要吃过于坚硬和不消化的食物,注意饭后避免立即睡觉.同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁烟酒,生活秩序要合理,
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