问题描述： 我很瘦,食欲也不好,睡觉也不好,怎么办,吃什么最容易增肥,有么有好的增肥药?檀香听说有效果,檀香哪些人不能吃
有的男孩天生偏瘦,可能与遗传有关,但是食欲不好,睡眠不好可能是身体疾病导致的,建议您增强体育运动,身体血液循环加速,就会提高食欲和睡眠质量,身体就会慢慢健康起来,这比吃任何药物都效果好,
2018-12-21针对您的情况,建议您平时饮食规律,按时作息,调整良好的生活习惯,这对身体的强壮密切相关,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
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