你说的这种情况没有骨折考虑有可能还是韧带损伤的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是多注意观察休息一段时间，这样疾病慢慢就会好转的，治疗的同时多注意休息。不要剧烈的运动。
你好这种情况应该考虑休息一下，适当应用点和活血止痛药物观察。
一般情况应用药物控制不好，有长期疼痛的问题应该考虑去医院手术治疗，取出游离体。
问题描述： 有90多天,让我静养,我走路还是比较多的,刚开始查的时候也没说明该怎么治,直接说静养,拍片显示左脚有游离体,昨天去复查还有游离体,而且还说关节内有撕裂,说我只能适应,要么就,只能这样了,我该怎么办
外伤以后。需要注意休息，不要熬夜。不要过度劳累，适当锻炼身体，同时可以使用中西医调理，
目前恢复不好，可以使用三七伤药片，口服。外用云南白药涂抹治疗。注意适当按摩。艾灸，针灸治疗。效果更好，
外伤后导致的这种情况就是一个治疗办法，少活动，多休息。
一般来说只要绝对卧床休息的话恢复应该还是不错的，不要担心，慢慢来就行的。
以上是对“脚踝有游离体，关节撕裂，未肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！