掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问题描述： 男,20岁,头发用手一夹就掉几根,稍微抓重点能有七八根,一天半包烟,晚上通常十一点半睡觉,三个月没性生活了
严重掉发原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的，肾虚还有季节等关系
这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善，最好内外结合
以上是对“掉头发严重，头发比去年稀了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况看，主要是肾虚引起的,建议吃金匮肾气丸，大蜜丸是可以的，不要吃辛辣，油腻的食物
食疗可多吃大枣，山药，猪肝等滋补性的食物，可以体育运动，但不宜大运动量，不感到累的运动量就可以了
掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！