疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防，初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤.
要特别注意保暖，坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等，可明显避免局部血液循环，提高抗寒能力，多喝水，多吃蔬菜水果，常行局部按摩及温水浴，改善血液循环。可在入冬前一段时间，用紫外线照射以前患冻疮的部位.
冻疮是由于受冻后人体血气不旺，贫血等原因造成血管瘀血，因为瘀血， 所以有肿，因为瘀血，所以有痒，根治冻疮的唯一办法就是打通瘀血，别 的办法都如隔鞋搔痒，只有瘀血打通了，肿才能消，痒才能止，冻疮才能 根治 。冻疮：尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效。连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。
建议预防方法：入冬注意保暖，衣服宜宽敞温暖。外出时局部宜涂防冻油膏，皮肤应保持干燥，避免长久接触寒冷潮湿。
冻疮是对寒冷、潮湿、非冰冻环境的异常炎症反应，多发生在秋冬季。可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
同时一定要做好保暖措施，另外病情缓解后用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。多加锻炼身体，促进血液循环。
以上是对“如何预防冻疮？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的体质是属于阳虚引起的冻疮的现象，在入秋后每日进行辣椒叶生姜盐泡脚泡手每日三十分钟可以有效的促进改善。
日常多进行运动，促进身体的代谢和调节的功能，适当的进行摄入些金匮肾气丸进行改善。
冻疮是冬天极为常见的皮肤病.是由于冬季气候寒冷,外露的皮肤受到冷冻的刺激,时间一长,皮下小动脉发生痉挛收缩.产生血液瘀滞,使局部组织缺氧,导致组织细胞受到损害.
可选用下列中成药外治方.云南白药对早期红斑型冻疮,可取云南白药酊,用药棉沾少许外搽患处,每天3～4次,连续1～2周；对未破溃的冻疮,可取云南白药适量与黄酒适量调敷患处；若已破溃者,可将白药粉撒于破溃处,消毒纱布包扎,次日便可结痂,1周内可愈.一定注意防止再次冻伤.建议）平时加强体育锻炼，增强体质，以提高耐寒能力。营养不良、贫血及具有冻疮素质者应加强营养，提高机体对寒冷的适应性。