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廖元兴
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运动增高是最好的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物
建议注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。
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吴名波
已帮助网友:3632
你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养
如果您检测是缺乏生长激素,去医院注射就行了,另外多吃一些富含钙质的食品。