你好考虑是皮肤过敏，油脂分泌过多，毛囊炎引起的症状的，
可以服用排毒养颜胶囊，扑尔敏治疗，注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意个人卫生，
你描述的症状可以去中医皮肤科就诊，检查后采取中药治疗。
建议你平时要合理饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷刺激性饮食，多吃行气活血的食物。
问题描述： 皮肤粗糙油腻,痛经时全身冒冷汗,舌苔黄,已经三五年了,鼻翼根部挨着嘴的地方老是发红痒痛脱皮,夏日午睡后感到全身重,皮肤看起来比实际年龄大很多,长痘很厉害,有什么方法可以让皮肤细腻
你好：痛经可由多种因素引起，可分肾虚、血虚、血瘀、寒凝、湿热五种类型。最好是找有经验的老中医辩证一下是比较好的。
如果湿热导致的，可以服用定坤丹水蜜丸是补血活血养血调经药。用于气虚血亏，肝郁不舒引起的痛经效果较好。定坤丹同时对湿热引起的效果显著，平时生活中不要熬夜远离辐射，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
你的情况考虑是内分泌失调引起的闭合型粉刺，一般与饮食，睡眠都有关系
建议注意休息，避免熬夜，禁忌辛辣刺激性食物口服维生素C外涂芦荟凝胶等药物
以上是对“长期湿热长痘皮肤粗糙油腻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！