营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
建议平时要注意加强锻炼，提高身体的综合素质，均衡饮食，避开刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果等
问题描述： 甲亢,最近出现的症状有心慌,体重下降,手抖,主要睡眠不好,怎么样甲亢怎么才能改善睡眠?如何缓解?
"营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
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"平时要注意加强锻炼，提高身体的综合素质，均衡饮食，避开刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果等，保持良好的生活作息，避免熬夜等不良习惯。
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以上是对“甲亢患者怎么才能改善睡眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所说的情况来看，你是甲亢患者，最近出现心慌体重下降，不知道你是否服用治疗甲亢的药物
如果你没有服用治疗甲亢的药物，最好到医院接受检查根据检查结果对症服用治疗甲亢的药物，甲亢的病情有所改善的话你失眠的症状也会减轻的
营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。
建议平时要注意加强锻炼，提高身体的综合素质，均衡饮食，避开刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果等