你好，根据你说的情况，你要想清楚你和她的关系，你可以原谅她不？
你要是还想和她生活，你就要相信她，没必要这么折磨自己，你不说了吗她们断了，你就原谅她吧。
根据你的叙述，建议你应该懂得信任，如果猜疑过日子会使双方都过的很累，还会伤感情。
建议你放下心结，要么接受，要么放弃，长时间抑郁会精神衰弱，适当做些运动，旅游散心。
问题描述： 和别人聊聊天出了感情,我发理后他们断了,可我心里却放不下,整天想着他们可能开过房,天天用自杀的方式逼她承认,她说没有,我不相信,觉得她出轨了,我也没脸见人,也不想和别人说话,
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，再加上你平时缺乏与老婆进行有效的夫妻沟通交流，使你对老婆容易产生不信任感，从而让你对老婆与别人聊天的问题容易使你内心产生你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，学会理解和接纳，并且学会与老婆进行有效的沟通交流的方式，增强夫妻间的信任感，从而让你能尽快地摆脱当前的情感和婚姻困扰。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
以上是对“老婆和别人聊天，发现后心里放不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！