问题描述： 身上的白癜风出来快1年了,几块指甲大小的白斑,都没有去治疗过,需要怎么去有效果的治疗呀
白癜风患者的自我调节和防护，1、饮食方面，不吃刺激性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、樱桃等；多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保护皮肤。衣服宽大适身，选择纯棉衣物，不穿含有化纤的衣物。新买来的衣物要洗干净再穿。避免摩擦、压迫、洗澡时不可用力搓擦。4、避免外伤。人体受伤后，肌体局部处于高度应激状态，神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，诱发白癜风。5、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。6、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。
2018-12-20白癜风患者日常一定要做到：衣物宽松、谨防外伤、精神要放松，避免过度劳累、避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性刺激。饮食上要注意：不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物，忌食鱼腥海鲜等食物，忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，忌食含维生素C多的食物，忌食过酸等。
2018-12-20对于白癜风的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗
以上是对“防护身上的白癜风白斑需要如何做啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑，你是由于黑色素减少引起的白癜风的现象导致的症状。
建议你可以服用敏白灵和进行黑色素种植，平常饮食清淡，忌刺激性食物，避免外伤。
你好，白癜风要及时去正规医院皮肤科治疗，可以进行308光疗。保持好的心情，避免精神紧张，压力过大。
适量多吃含黑色素高的食物，适量多吃坚果类食物。不要吃辛辣刺激性食物，不吃鱼、虾等容易引起过敏的食物，不吃含vc丰富的食物。
