痰湿、失眠、肾虚想泡酒看看

问题描述： 长期外地工作,生活无规律饮食习惯差,运动少,越感浑身无力,头脑发胀,稍微易出汗,无精神,睡眠质量差,记忆力减退,西医检测总免疫球蛋白300不做治疗,个人认为应该是我抵抗力底下,抗炎症能力差缺少运动导致,之前后背起了1-2年小额达没在意,后来听说是湿气重,半年前吃了几盒红豆薏米粉效果不错大部分脱落,最近看了中医说痰湿,开了一些药,也没说啥,后来感觉有点作用,最近又换了个中医,问了问体征,结合最近自我中医学习,得出以下结论,应该是夏天进屋就吹空调,同时老喝凉啤酒,导至脾虚湿邪侵入,影响脾胃,影响肾阴两虚（当然肾虚是多方面的必定也三十多的小伙了）,工作压力大可能有点气短,且脾气不好应该是肝火旺,这个可能老熬夜导致,再有天天坐着,缺乏运动肩膀稍微有点紧应该有点颈椎病,还有点鼻炎,可能导致闹供氧不足,引起神经衰弱,,基本几个关键词,痰湿、肝火旺,肾阴两虚,胸闷气短,神经衰弱,目前打算多方面调理,中药继续吃一个月这个按照的来,之后在吃点中成药自我调理,步骤是按照1、除湿,准备之后吃点参苓白术?2、降肝火吃点逍遥丸?3补补肾、吃点六味地黄丸?4、降肝火,龙胆泻肝丸?各吃1-2盒,微调部分目前是艾叶泡脚1个星期一次,袍子粉一天两次,过几天准备继续早餐一个鸡蛋+红豆薏米粉,早晚各一次3克袍子粉泡水,白天西洋参枸杞泡茶,必要在加点菊花,还像泡点药酒,两套方案,山茱萸,肉苁蓉,黄精,枸杞子各200克+蛤蚧2对,10斤53纯粮酒,这个主要是助睡眠肾阴阳都补着,准备后续长期用,半年一年以后吧,先泡着,300克酸枣仁+300克大枣+250克枸杞+250克桂圆肉+党参300克+黄芪300克+当归250克+灵芝200克+西洋参150-200克+蛤蚧2对泡15-20斤,后面这个方案主要根据我目前症状综合考虑,除湿、助睡眠、健脾胃、补肾、补元气、增强免疫力,这个准备最近一周喝几遍50-100毫升