漏芦适应人群

2018-12-20 女 | 25岁

问题描述：宝宝已48天,母乳喂养,满月后,奶水比最初时多了许多.为了宝宝的健康,吃什么食物奶水多且营养丰富?漏芦怎么样?

回答（2）

谢武龙 回答时间：2018-12-20

一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致增加奶水方法很多,首先母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶

高福玲 回答时间：2018-12-20

乳汁中含有90％的水分,哺乳期要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,方便时每天还要喝些牛奶或豆浆,这些食物即可增加乳汁量,又可增加乳汁的营养,竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸,会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,整个哺乳期应避免食用,其他没有特殊的注意事项,

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