这两天总是腰疼尤其是低头洗完头直起腰

张月玲 回答时间：2018-12-20

您好：通过你叙述的症状，这是手淫过度造成的肾虚，你应该控制一下或戒掉比较好。
建议：你可以吃点六味地黄丸调理试试，关键是要戒掉手淫，同时要加强营养，每天吃点瘦肉、红枣、鱼等。注意休息。

熊平安 回答时间：2018-12-20

你好这种情况应该考虑有腰肌劳损，一般适当应用点活血止痛药物。
这种情况考虑检查一下，一般看是不是有腰肌或是局部软组织劳损，适当应用点活血止痛药物。

高锡云 回答时间：2018-12-20

你好，，现在腰疼考虑是手淫过度引起的肾阴虚，
建议注休息。不要手淫过频。可以吃六味地黄丸和知柏地黄丸，调整好心态。锻炼身体。

wangwen 回答时间：2018-12-20

你这样的问题应注意戒掉手淫忌辛辣的食物，适当的保养，适当的运动一下，适当的按摩针灸一下。
可以用中药补肾强身片，补肾壮腰丸等药物。应注意合理的休息保养气血，注意休息养气血热敷一下比较好的，注意休息
以上是对“这两天总是腰疼尤其是低头洗完头直起腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-12-20

考虑肾虚引起的现象，会有腰膝酸软疼痛，严重时性功能下降的症状。
建议合理睡眠，避免剧烈运动，注意休息和保暖，多吃韭菜大葱等食物，并且口服六味地黄丸调理，可以有所好转。

胡世春 回答时间：2018-12-20

你好，根据你的叙述这种情况常见于腰肌劳损所致。避免手淫。
建议口服腰息痛胶囊。金匮肾气丸治疗。避免劳累。多休息。及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。