根据你所描述的症状。正好在做牙齿的矫正，矫正期间，最主要的是保持口腔的清洁卫生，每次餐后需要及时刷牙，刷牙的时间不能少于五分钟，并配合使用牙线，牙缝刷等，而且不要咬坚硬的食物。少吃甜食和碳酸饮料等，以免出现牙周炎等症状。
2018-12-20
一般矫正牙齿需要一年的时间，牙齿畸形严重的需一年以上。牙齿矫正程序：1、到正规的口腔医院；2、用石膏咬牙印，制作牙齿模型；3、拍摄X光片，确定各个牙齿的牙根位置和畸形情况；4、拔除影响牙齿功能和外观的畸形牙齿，由牙科医生确定是否需要及拔除数量；5、在牙缝中镶入张力环，以把需要撑开的牙缝撑大，便于矫正；6、戴上弓丝和托槽（合称牙套）；7、以后按下列时间进行多次拉紧矫正：——一周后再到医院作第一次；——再过半月作第二次；——以后每月作一次……8、一直拉紧矫正到自己满意后（约需6——12个月），戴上根据自己牙型制作的牙齿保持器，需先戴半年，半年后根据实际情况确定是否继续戴，以固定矫正好的牙齿。整个牙齿矫正过程需要18——24个月。费用为700——2500元（牙齿畸形程度不同，矫正时间和费用由区别）。
需要注意的是，牙齿矫正过程中和矫正后半年内，应禁止食用过酸、过冷、过热、过硬的食物，禁喝冷饮、酒，不吃辣椒、芥末等刺激性食物和芹菜等粗纤维食物。