生理期推迟了十天还没到是为什么

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月经推迟原因有很多,如精神紧张、压力大,药物影响、环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等,都可以引起月经推迟,如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴,

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月经不调的家庭预防措施:　　1、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调,让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常,2、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒,3、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,4、调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态,而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的,