看了你的叙述，髌骨骨折，拆石膏，做功能锻炼，我建议每天坚持做功能锻炼。
可以用温水热敷一会，然后做功能锻炼，这一周要每天反复热敷锻炼，然后去医院那里指点锻炼。
想来砭骨的骨折导致了，弯曲程度的，比较影响程度受到损伤。
你这种情况是可以，通过锻炼来达到恢复的效果的，最好能够注意一下您的，这种康复的后续治疗。
问题描述： 术后六周石膏拆完在家七天主刀叫我回家一个星期要求我炼弯曲到90度下周再去找他可是在家自己弯只能弯20度最多30髌骨实在紧自己根本弯不了家里人才能弯多点一星期怎么炼到90度呀
看了你的叙述，髌骨骨折，拆石膏，做功能锻炼，我建议每天坚持做功能锻炼。
可以用温水热敷一会，这一周要每天反复热敷锻炼，然后去医院那里指点锻炼。
这种情况髌骨骨折术后6周，可以屈伸膝关节康复功能恢复锻炼，可以加强锻炼避免关节强直，应用健骨消炎药物，必要时医院骨外科复查
建议饮食清淡加强营养，可以适当补钙，可以加强康复功能恢复锻炼，主动以及被动屈伸膝关节康复锻炼，应用接骨七厘片等中成药
以上是对“右脚髌骨骨折。。。。请求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！