是不是变声期,我平常不大声吼叫也没有烟酒

罗正强 回答时间：2018-12-20

你好，变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。
你好，在变身期期间，正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间谢谢
以上是对“是不是变声期，我平常不大声吼叫也没有烟酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-20

您好，根据您的描述，你可能是青春期变声期。要注意，不要大声吼叫，戒除烟酒。
变声期一般一年左右就能恢复到正常。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。大量饮水。作息规律，少熬夜，希望对你有所帮助。

张莉莉 回答时间：2018-12-20

根据您描述的情况，考虑您可能是因为青春期发育导致的不适症状。
建议您：不必担心，可以多吃水果蔬菜，多饮水（用罗汉果泡水喝），变声器的时间长短不同，因人而异。