问题描述： 孩子是上天赐予我们最宝贵的礼物,而怀孕期间是母亲最辛苦的时候,俗话说:养儿一百岁,长忧九十九,从一开始怀孕,妈妈们就要注意调理好自己的身体,用最佳的状态迎接胎儿的出生,有很多人都不是很清楚,怀孕的时候什么食物是可以吃,什么食物是不可以吃的,
平时日常生活中选择清淡的食物为主,少食多餐,宜吃开胃健脾的食物,平常要注意不宜吃桂圆、火锅、速成食品、罐头、完全素食,注意保暖、防止感染.注意饮食、避免生冷寒冷的食物.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,.避免过劳,不宜刺激性食物,
2018-12-20平时饮食上要注意,辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃,适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品,如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等,同时注意在饮食上加强对叶酸的摄取,希望你能满意,
2018-12-20
