你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，更年期有一定的影响，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。
以上是对“心慌、心有揪着痛、感觉有东西压着、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是有可能和更年期有关的，建议：调节好心情，多户外运动，多和朋友聊天，有什么不高兴就要马上发泄出来，不要憋在心里。
你的病情属于中医心悸的范畴，中医认为主要是痰湿瘀血或者气血不足引起的症状
避免劳累，发作期间卧床休息，保持心情舒畅不要紧张，建议口服养心定悸的稳心颗粒无效去医院排除甲亢