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张慧芝
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你现在身高是正常的,身高跟遗传和生长的环境有关系,现在很高已经是很好的了,需要检查一下骨垢有没有闭合,只要没有闭合就有长高的机会的
首先保证饮食均衡,荤素搭配着,再就是保证足够的睡眠,每天晚上九点之前睡觉,这个时间睡觉有助于身高的增长,因为这是生长激素分泌的高峰期
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罗正强
已帮助网友:4400
你好,你现在还是在发育的年龄考虑是可以在长高的,注意观察一下
建议多吃牛奶,蛋类等食物,可以适量补充钙剂,平时建议适量运动锻炼都有助于长高的