老是熬夜没有精神熬夜吃什么好呢

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

根据你的情况，是由于熬夜引起的。建议注意休息，尽量少熬夜，可以服用有营养的，如核桃、大枣、鸡蛋、瘦肉等