你叙述的情况考虑您应该体重比较重，腹部肥肉较多，再加上你长时间手淫引起，
建议您最好戒掉手淫的习惯，适当运动，减掉肥肉，通过一段时间的恢复应该是没有问题的，
你好！频繁的手淫对身体有危害，容易得前列腺炎，引起性功能障碍阳痿、早泄，甚至影响生育。
建议你放松心情，把注意力转移到工作学习中，穿宽松内裤，避免性刺激，多与周围的朋友交流，多参加有益的活动。
以上是对“阴茎往里面缩，平时都看不见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，生殖器的异常等多考虑是长期手淫导致的。
建议您一定要戒掉手淫，平时注意个人卫生，多出去进行运动，注意补充营养等。
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要有不洁的性生活，不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗