问题描述： 我从小就比较严重的便秘,肠胃消化不好,吃的多,拉的特别少,还总拉肚子,脸上额头和右脸颊习惯性起痘痘,不严重,但是脸上总存在至少一颗痘痘,很烦人,而且伴随少量闭口,身体方面,肚子,屁股,大腿,十分肥胖,典型的苹果型身材,想通过运动和适量少吃来减肥,想搭配防风通圣丸可行么?平时要怎么吃?一次吃多少,每天多少次?麻烦给的解答!非常感谢!
肠胃首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食
建议便秘可以吃润肠丸缓解便秘，调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态多吃水果。
你的情况属于胃肠道湿热引起皮肤毛孔出油堵塞形成的痘痘，便秘
建议你口服大败毒胶囊和牛黄解毒片，润肠通便胶囊，注意休息不要熬夜，用控油洗面奶洗脸，再用芦荟胶擦脸
你好，很高兴为你解答！长痘痘是因为内分泌失调引起的。
针对您的情况，建议你使用功劳去火胶囊，在往患处抹一些阿达帕林凝胶，症状即可改善。
以上是对“防风通圣丸辅助减肥，本人有便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是内分泌失调，气血不足，胃蠕动减慢引起的症状的，
建议你按说明书服用就可以的，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，注意多喝水，多吃蔬菜水果
不要使用药品，减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
