你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要熬夜祝身体健康生活愉快适当按摩舒缓神经。
你好，从你的描述来看，头发比较稀疏，爱脱落，多与肾虚有关了。
如果植发是可以的，也没有什么副作用的。移植区不会留下任何痕迹或疤痕。移植后的头发与周围的头发无任何区别，随周围头发的生长而生长。
以上是对“做植发有哪些副作用?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置。
一般手术区感觉迟钝或麻木，一般可自行恢复，移植毛发部分坏死。可能留疤。
植发手术是所有的外科手术中最安全的一种，一般情况下如果没有别的疾病的情况下多数是成功的。
植发手术后避免刺激性的食物摄入，避免一周内局部进行碰水，多数半年后可以正常的头发。