你好，根据你所描述的情况，每天最多一个馒头是不会导致发胖的，不用过于担心。
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
问题描述： 身为北方人的我已经习惯了面食这种东西,吃了十几年的面食了,最近减肥还减少了吃馒头的数量最多一个最少半个,但是很多人说馒头里面含有发酵粉会使人发胖,所以想:每天吃最多一个馒头会胖吗?
你好，建议您减肥期间可以减少高淀粉类食物的摄入，如馒头等少吃，一天一个馒头的热量还是较低的。同时可以多吃蔬菜，注意身体锻炼，减肥效果较好。
以上是对“每天吃最多一个馒头会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
2018-12-20你好，根据你所描述的情况，每天最多一个馒头是不会导致发胖的，不用过于担心。
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。