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何伟文
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你所说的这些诸多不适是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
可以就医治疗缓解不适,关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,防止烟酒熬夜劳累受凉,积极的调整,促进恢复正常的状态。减少不适的出现。
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张瑶
已帮助网友:4112
你好,根据你的叙述这种情况常见于胃肠道胀气所致,禁食胀气类食品。
建议饮食以清淡好消化为主,禁食生冷油腻食品,口服开胸顺气丸治疗。多观察,及时到医院就诊治疗。