我总是忘记不了那个人,心里很痛苦

熊平安 回答时间：2018-12-20

你好，根据你描述的情况，如果情绪低落超过两周的话，要考虑有抑郁的症状。
建议自我调节，适当的阳光和运动可以帮助你走出情绪的低谷，同时主动与周围人沟通交流，别把自己蒙蔽起来。必要时建议去精神心理科门诊就诊，通过药物改善过来，

高锡云 回答时间：2018-12-20

你是有精神压力比较大的，可能会影响到正常的生活和工作的，要及时调理的
建议你要多到外边走走，多和人交流，并用些调理神经的药物，配合治疗的，必要时做心理辅导的好

wangwen 回答时间：2018-12-20

你好，对于你所述的情况，建议你要转移注意力，把心思投入到其他事情里面去就不会这样了。
对于自己身上发生的事情，能解决的就尽量去解决，无能为力的就停下来。而对于过去的事，多想无益，找到自己的方向向前看吧。
以上是对“我总是忘记不了那个人，心里很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-20

您好，根据您的病情描述，初步诊断可能是一个心病的问题，长期的得不到发泄容易引起抑郁的情况
这种情况个人建议最好是将心里面的事情和好友倾诉一下，并且多点的出去走走运动运动

唐建兵 回答时间：2018-12-20

考虑心理因素引起现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免过度劳累，并且进行心理疏导，可以有所好转。