你好，有什么不开心的事情吗？可以和我们详细的聊一聊，你这种情况应该是情欲上的焦虑造成的一种睡眠障碍。
要注意自我的放松，平时多想一些开心快乐的事情，有什么不良的情绪，不要带到睡眠当中，要及时的发泄出来，平时可以和朋友家人多聊聊天，这可以缓解你紧张和焦虑的情绪
问题描述： 一睡觉就会想起难过的事情越想越睡不着每天脾气很大经常一天到晚睡不着一生气就想哭
你的情绪太激烈了，经常都是这样吗？是不是委屈的时间太长了？以前总是压抑自己，现在有点不太适应
如果有了不好的情绪，要找人倾诉，或者找个无人的地方呐喊出来，将心中的怨气和愤怒及时地倾泻出来，千万不要压抑
以上是对“失眠易怒容易激动今常白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你失眠，多虑，易怒，爱哭，很可能患有神经衰弱
建议您到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗
你好，有什么不开心的事情吗？可以和我们详细的聊一聊，你这种情况应该是情欲上的焦虑造成的一种睡眠障碍。
要注意自我的放松，平时多想一些开心快乐的事情，有什么不良的情绪，不要带到睡眠当中，要及时的发泄出来，平时可以和朋友家人多聊聊天，这可以缓解你紧张和焦虑的情绪