问题描述： 一个大一的学生,失眠从高中就开始了,已经好几年了,最近失眠越来越严重了,到两三点才睡得着,然后早上七点多又要起来上课,感觉身体越来越扛不住了,就算眼睛很痛,脑袋很痛都睡不着,该怎么办,很无助,,而且我对光非常敏感,宿舍到了十二点多才关灯,也不好意思让其他同学配合你,早点关灯睡觉,可以的话介绍吃点什么吧
这种情况属于神经功能紊乱,使用调节神经功能紊乱的药物来解决,可以服用朱砂安神丸,甜梦胶囊,交泰丸,谷维素治疗,疗效较好,平时在睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果,小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,
2018-12-20