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谢武龙
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你好,建议上医院去检查一下的,心理上的阴影需要好好的去克服的
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
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高福玲
已帮助网友:4161
你所说的这些情况有肾虚原因,也与个人的心态有关,需要进行合理地调整。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,逐渐地改善提高性功能。另外,你也可以使用“耐美尔”延时喷剂来进行辅助,待正常了再停用。