你这样的年龄很小身体恢复是很好的，应该注意合理的休息保养气血。注意饮食的均衡性调养气血
忌辛辣的食物，养成好的生活的习惯。忌辛辣的食物，适当的运动一下，适当多吃一些维生素。多吃蔬菜水果比较好的。
以上是对“军训之后皮肤很黑，修复不了之前的皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是可以及时的选择使用美白的护肤品，那么就是可以减少晒黑的现象
建议也是可以内服维生素E软胶囊的，都是可以减少皮肤色素的残留的症状的。
您好，军训结束以后皮肤比较黑的现象，要注意护理的，营养要全面的，适当服用点维Ｃ吧。
护肤品可以用温和一些补水的好一些的，多喝水吧，现在要注意防晒的，可以用点芦荟胶。